microzelda.cz

Postup přípravy

  1. Připravte si mixér.
  2. Mučenku rozřízněte nožem. Dužinu se semínky vyberte lžící a vložte do mixéru.
  3. Přidejte mango, očištěný zázvor a čerstvé microgreens.
  4. Zalijte pomerančovým džusem. Toto množství můžete měnit v závislosti na požadované hustotě smoothie.
  5. Mixujte přibližně 2 minuty, do doby, než je vše zcela bez hrudek.
  6. Volitelné: Po rozmixování přeceďte přes síto, nebo kuchyňskou utěrku ať odstraníte zbytky mučenkových semínek.

Vitamínové smoothie

Počet porcí: 2
Příprava: 15 minut

Ingredience:

  •  300g mraženého manga
  • 1x mučenka
  • 400ml 100% pomerančového džusu
  • cca 1 cm očištěného zázvoru
  • 1 hrst microgreens

Postup přípravy

  1. Připravte si mixér.
  2. Mučenku rozřízněte nožem. Dužinu se semínky vyberte lžící a vložte do mixéru.
  3. Přidejte mango, očištěný zázvor a čerstvé microgreens.
  4. Zalijte pomerančovým džusem. Toto množství můžete měnit v závislosti na požadované hustotě smoothie.
  5. Mixujte přibližně 2 minuty, do doby, než je vše zcela bez hrudek.
  6. Volitelné: Po rozmixování přeceďte přes síto, nebo kuchyňskou utěrku ať odstraníte zbytky mučenkových semínek.